現代人久坐辦公、長時間使用電腦，或是姿勢不良、缺乏運動，常常導致肩頸僵硬、腰痠背痛、手臂或腿部酸麻不適，這些看似小毛病，長期下來卻可能影響生活品質與工作表現，甚至發展為慢性疼痛或肌肉筋膜症候群。

為此，桃園長庚醫院特別規劃「中醫健康系列講座」，於10月邀請專業醫師為民眾解析常見的肌肉痠痛問題，並分享中醫的保健妙方，幫助大家舒緩痠痛、恢復活力。

📅 講座時間：114年10月31日（星期五）上午10:00－11:40

📍 地點：桃園長庚醫院一樓大廳

🎤 講題：《日常生活中的肌肉痠痛保健》

👩‍⚕️ 主講人：中醫針灸科 楊元瀚 醫師

講座重點包含：

✔️ 常見肌肉痠痛類型與發生原因

✔️ 中醫如何辨證施治：氣血不通？寒濕阻絡？

✔️ 介紹中醫常用的舒緩方式，如針灸、推拿等

✔️ 居家簡易保健與穴位按摩技巧教學